Na rynku dostępny jest bardzo szeroki wybór szczoteczek do zębów. Różnią się rozmiarami, kształtem główki, ułożeniem włosia itp.
Jaką szczoteczkę wybrać?
- z niewielką główką (ok. 2–2,5 cm), aby ułatwić dostęp do tylnych zębów,
- z miękkimi, zaokrąglonymi włóknami,
- z wygodnym, szerokim uchwytem.
Brak naukowych dowodów na to, że określony kształt szczoteczki czy ułożenie włosia wpływają na skuteczność czyszczenia zębów. Najważniejsza jest technika oraz czas szczotkowania. Zęby należy szczotkować ok. 3–4 minut.
Warto sprawdzić czas mycia zębów, np. wykorzystując do tego stoper. Często wydaje nam się, że szczotkujemy je długo, tymczasem badania wskazują, że najczęściej czas szczotkowania wynosi
ok. 1 minuty.
Szczotkujemy zęby ruchem okrężnym. Technika „tam i z powrotem” nie jest dobra, ponieważ z czasem dziąsła się cofają, a zęby stają się nadwrażliwe.
Kiedy wymieniać szczoteczkę do zębów?
Szczoteczkę powinniśmy wymienić, zanim zdeformują się jej włókna. Średni czas użytkowania szczoteczki to 2–3 miesiące.
Szczoteczka manualna czy elektryczna?
Elektryczne szczoteczki nie są pod żadnym względem lepsze od manualnych. Jednak bardzo dobrze sprawdzają się w przypadku osób niepełnosprawnych lub pacjentów ze stałymi aparatami ortodontycznymi. Małe dzieci powinny używać szczoteczki elektrycznej zawsze pod kontrolą osoby dorosłej.
